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防治“骨疏症”需打“立体战”

  出了问题才注意

  “也许是因祸得福。如果由骨质疏松发展成髋骨骨折,那我下了床下不了床还是问题。”9日上午,当单位领导和同事来医院看望因脆性骨折而入院治疗的袁丽萍(化名)时,她忧心忡忡。

  3天前,袁丽萍所在单位在组织迎接“三八”妇女节的活动时,她选择了羽毛球比赛。在她跳起扣球时,左小腿出现脆性骨折。当她入院治疗时才发现,和自己住同一病房的一位髋骨骨折患者,面临终生残疾的可能,她没想到人们常说的骨质疏松,会发展到这种程度。

  “骨质疏松症是一种系统性骨病,其特点是骨量下降和骨的微细结构遭到破坏,它包括原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症。”陈斌医生介绍,骨质疏松症多发于两大群体,一大群体是绝经后的女性和70岁以上的老年人,另一大群体是城市居民,这主要是由于他们活动少,接触阳光少。男性多因喜烟嗜酒、营养不均衡等,最后不知不觉诱发了骨质疏松症。

  防治这种病 关键在“早”字

  骨骼是保护人体内部的器官,它是支持体重、进行运动和造血机能的主要组成部分。由于骨骼的自然代谢规律,随着年龄的增长,人们机体骨骼的重要组成部分骨质,就会不可避免地发生一定程度和速度的流失。这是一个原因,另一个原因是骨质生长周期遭到破坏造成骨质丢失。当丢失的骨质大于再生骨质时,就会导致骨质疏松症。多年临床的陈斌医生介绍,骨质疏松症有轻有重。轻度患者一般表现为没有明显的感觉,但骨钙和骨量却在慢慢地流失,骨密度和骨强度都逐渐下降,骨脆性增加,不时出现腰酸背痛,最后发展为关节痛及全身骨骼疼痛等症状。重度患者表现为坐行困难、脊柱变形、身高缩短、驼背、内脏功能受累及髋部骨折等,防治骨质疏松症的关键在早期,其实进入中年,人最好定期到医院进行骨密检测,这样才能防患于未然。

  防治“骨松症” “两手”都需硬

  “骨质疏松症是中老年人的多发病、常见病,打好立体战和持久战,则是防治骨质疏松症最有效、最理想的途径和方法。”陈斌说,对原发支性骨质疏松患者的治疗,应以相应药物治疗为主,其目的是促进骨量形成,如二磷酸盐类和二降钙素。前者主要用于绝经期后的妇女,后者对骨质疏松并伴随骨痛的患者明显的效果。

  “之所以要打持久战,是因为很多人不了解,预防骨质疏松症的关键在于获得较高水平的骨峰值,减轻或减少骨量的丢失。也就是在年轻时要存储更多的骨量,以保证进入中老年后的需要。”陈斌介绍,打好“立体战”就是要有较强的防范意识和生活习惯。它包括远离烟酒,多晒太阳,少吃糖类和动物蛋白类食物,多吃绿叶蔬菜、豆类、乳制品和海鲜等;同时坚持长期锻炼和运动,并保持乐观情绪。

  在把好“入口关”的同时,一定要注意钙剂和维生素的摄入。陈斌介绍,因为骨骼健康的另一个重要元素是钙,但骨骼对钙元素的利用障碍是骨质酥松的根本原因。一些患者通过口服单纯性的补钙药物,实质上无法起到治疗骨质疏松症的目的。另一个情形是通过一些广告大量或盲目地补钙,而过度补钙也会产生副作用。骨密度是目前唯一诊断骨质疏松症和确诊骨质风险的方法,所以定期检测自己的骨密度,就成为有效防范骨质疏松症的重要方法和途径。

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